過了一個年，回到學校、繼續鍛鍊。今天我們要做〝徒手練習〞，手腳並用地完成各項挑戰喔！挑戰(1)撐起身體、徒手向前爬。挑戰(2)蹲坐小矮人+腳跟小企鵝挑戰(3)來回折返跑。老師說，這樣的訓練可以幫助我們找回身體的動能，放了一個星期的年假，能這樣做做運動流流汗，感覺真舒暢！

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